Stress en burnout begeleiding

Gericht op het brengen van mentale en fysieke rust in je leven. We werken vanuit een oplossingsgerichte aanpak waarbij we je eigen vaardigheden aanscherpen zodat je een nieuw evenwicht kan vinden. Zelfzorg is een centraal thema.

stressbreakuo

Toepasbaar voor wie zich herkent in volgende uitspraken: het lukt je steeds minder om het werk van je af te zetten, je hebt behoefte aan rust en ontspanning maar dat negeer je, je bent vermoeid en wordt prikkelbaarder, je krijgt lichamelijke klachten (hoofdpijn, hartkloppingen, nekklachten, …), je voelt je leeg , je komt in een negatieve spiraal terecht, je voelt je opgebrand, je zelfvertrouwen is zoek, …

Resultaat: je eigen grenzen kennen, neen durven zeggen, niet perfect is ook goed, bewustwording van jouw lichaam, positief denken, minder piekeren, meer zelfvertrouwen en eigenwaarde, …

Om de kwaliteit van onze dienstverlening te garanderen volgden wij in 2017 een intensief supervisietraject bij Prof. Dr. Elke Van Hoof. Wij volgende tevens bijscholingen bij Dr Luc Swinnen o.a. werken met testen (2018) & stress & burn-out coaching (2015).